מהיסודות החשובים למשפחה מאושרת ומאוזנת הוא יצירת שגרות יומיות בריאות. שגרות נותנות לילדים הרגשת ביטחון ויכולת צפייה, עוזרות על ההורים בניהול הבית, ומבטיחות שכל האלמנטים המהוותיים - תזונה, שי�